• Home
• Новости
• Статьи
• Форум
• Фото

ПОИСК:

Привет, Гость (Войти | Регистрация)

SUBSCRIBE

Уроки Уоррена Смита. Карвинг - контролируем положение тела.

Очередной урок от Уоррена Смита, в котором он дает упражнение, помогающее научиться правильно держать тело при карвинговом повороте. Благодарность выносится demiurgу, снявшему с меня работу по переводу, предоставив возможность заниматься только подготовкой видео.
Полный текст…

Видео-уроки Уоррена Смита. Урок второй - Крутые склоны.

Бывали в ситуации, когда вам не хочется спускаться по определенному участку, по причине его крутизны? Бывали! Значит этот урок для вас. При увеличении угла склона, все труднее становится управлять лыжами, сложнее заставить лыжи войти в новый поворот. Чтобы справиться с этой ситуацией, вам необходимо немного изменить технику начала поворота. Основным элементом новой для вас техники является бросок тела вперед и вверх при инициации нового поворота.
Полный текст…

Видео-уроки Уоррена Смита. Урок первый - Карвинг

Уоррен Смит, один из ведущих британских профессионалов-фрискиеров, уже много лет занимается обучением лыжников, подготовкой инструкторов и тренерской работой со спортсменами по всей Европе и является сертифицированным специалистом ICPC (Internationally Certified Performance Coach). Являясь одним из наиболее новаторских инструкторов, работающих на сегодняшний день в Альпах, Уоррен сделал себе имя благодаря отличным результатам работы с учениками. Несколько следующих небольших видео-уроков дают подсказки и показывают новые упражнения для обучающихся карвингу, осваивающих крутые склоны, желающих ходить по буграм и даже несколько советов начинающим фрирайдерам.
Полный текст…

Дороги(трассы) кторые мы выбираем(Харктеристика сложности трасс.)

Вы планируете отдых зимой.
На что обращать внимание при выборе того или иного горнолыжного курорта.
Один из основных критериев соответствие уровня Вашего катания сложности трасс. Количество доступных для Вас трасс.
Во многих схемах трасс при характеристике используется цвет и километраж.
Если вы начинающий лыжник, то Вам подойдет курорт с преобладанием количества и километража трасс зелено-синего спектра.
Для средне катающихся сдвиг больше в сторону красных.
Эксперты выбирают трассы в зависимости от настроения, погоды и т.д.
Во время катания следует обратить внимание на состояние снежного покрова. Так, трасса, на которой Вы катались вчера при плюсовой температуре, будет значительно сложнее сегодня по причине падения температуры ниже нуля и обледенения.
Трасса, которая не представляла никакого труда в первой половине дня, становится трудно или почти непреодолимой из-за появившихся на ней в конце дня бугров или вылизанной до льда.
Чем шире трасса, тем проще ее преодолеть, несмотря на крутизну. Узкие участки могут быть проблематичны на голубых и даже зеленых трассах.
Разобраться в маркировке трасс Вам поможет нижеследующая статья:

http://www.ski.ru/static/113/2_19570.html

”Зажигая” на склонах, не получите ожоги кожи

Институт рака Великобритании предупреждает о необходимости защищать кожу от рака, находясь зимой на склонах.

Все больше людей увлекаются снежными видами спорта, только за последний год на зимних курортах побывало более миллиона британцев. Несмотря на прохладную погоду, чем выше вы подымаетесь в горы, тем меньше атмосфера задерживает ультрафиолетовые лучи. Повышенные дозы ультрафиолета вызывают солнечный ожог и увеличивают риск рака кожи. Фактически, интенсивность ультрафиолетовых лучей возрастает на 5-6% с каждой тысячей футов. Так на верхних склонах Ле Гранд Монтентс популярного горнолыжного курорта Шамони солнечные ультрафиолетовые лучи примерно на 40-50% интенсивней, чем на уровне моря.
Полный текст…

« Предыдущая страница — Следующая страница »

Обновления на форуме

Видео недели

Еще один отрывок из фильма Таннера Холла. Кроме самого Таннера, участвует также Сет Mоррисон, обратите внимание на его...Прочитать

Copyright © 2007 Русско-Израильский Лыжный Клуб · Админ - GreenA · Log in