|
sorceress
|
 |
« Ответ #40 : 15 Ноябрь, 2007, 02:55:29 » |
|
Ага, в прошлом году были в Val Thorens , залезли на Glacier De Chaviere (3,133) , там надо было немного пройти на "палках" , думала не дойдем - воздуха не хватало , еле доползли ,  а потом на добром могульном со льдом спуске (Col) поставила себе на память фингал под глазом (вот это экстим...) так что нехватка кислорода может быть но на высоте .  |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Jamez
|
|
« Ответ #41 : 15 Ноябрь, 2007, 06:18:39 » |
|
Boroda как всегда прав !  тем более по поводу сауны и дня или хоть полудня перерыва.. ПОЛЕЗНО ! ...да...помницца мы делали этой зимой в ЛаПлане разгрузочный день так восьмой-девятый. хе-хе..разгрузились... по-моему,выложились как за всю неделю,тААк нагоняли..такой кайф,блин.... аж искры летели...:-) а вообще,не забывайте про слово "адаптация" и "аклиматизация",на которые уходит пара-тройка дней. а так же...вдруг ваше тело и организм принимает бешенные нагрузки в горах.. ..ну,у кого на ноги и дыхалку,у кого на печень   |
|
|
|
|
Записан
|
Never give up !!
|
|
|
|
eXtremer
|
|
« Ответ #42 : 15 Ноябрь, 2007, 07:24:49 » |
|
совсего расклада понятно одно, немедлено надо начинать тренировать свою печень |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
|
|
Jamez
|
|
« Ответ #44 : 16 Ноябрь, 2007, 04:00:32 » |
|
|
|
|
|
|
Записан
|
Never give up !!
|
|
|
|
|
|
peter
|
|
« Ответ #46 : 16 Ноябрь, 2007, 04:52:05 » |
|
физ.алк. состоянии  Пробовал. Не помогает....  |
|
|
|
|
Записан
|
Спорить с тренером по боксу может только тренер по стрельбе.
|
|
|
|
wlascha
|
|
« Ответ #47 : 12 Декабрь, 2007, 04:04:24 » |
|
|
|
|
|
« Последнее редактирование: 12 Декабрь, 2007, 04:06:02 от wlascha »
|
Записан
|
ttp://skilehrer-russisch.narod.ru/
Русскоязычные инструктора горных лыж в Альпах.
|
|
|
|
42
|
|
« Ответ #48 : 12 Декабрь, 2007, 09:13:01 » |
|
Такое впечатление что все захотели стать спортсменами . Не, я не спортсменом хочу быть, а по целине хорошо ездить. Вот и пытаюсь сообразить, насколько нужно себя истязать, и можно ли найти какие-нибудь способы определить до начала сезона степень своей боеготовности. |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
GreenA
|
|
« Ответ #49 : 12 Декабрь, 2007, 09:27:48 » |
|
Забыл - комментируя и поправляя спуск спортсменов от 3 места и выше!
ГЫ! Типа, ты видел сколько ошибок насовершал Беня Райх во время победного слаломного спуска несколько дней назад? Как он пяточки сбросил на 10-м флажке! И т.д.  |
|
|
|
|
Записан
|
The grass was greener...
|
|
|
|
alexander
|
|
« Ответ #50 : 14 Декабрь, 2007, 07:47:53 » |
|
Правильно,так их, пижоны мелкие. 50 приседаний(читай замесов в смену), 150 приседаний. Анекдот про встречный план напоминать не буду.Спорить о необходимости тоже не буду. НЕ ВЕРЮ,НЕ НАДО нам этого. |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
wlascha
|
|
« Ответ #51 : 14 Декабрь, 2007, 01:59:42 » |
|
Такое впечатление что все захотели стать спортсменами . Не, я не спортсменом хочу быть, а по целине хорошо ездить. Старик, не истязай себя. Для того чтобы чувствовать себя уверенно на целине надо просто много кататься по целине  |
|
|
|
|
Записан
|
ttp://skilehrer-russisch.narod.ru/
Русскоязычные инструктора горных лыж в Альпах.
|
|
|
|
wlascha
|
|
« Ответ #52 : 14 Декабрь, 2007, 02:03:25 » |
|
ГЫ! Типа, ты видел сколько ошибок насовершал Беня Райх во время победного слаломного спуска несколько дней назад? Как он пяточки сбросил на 10-м флажке! И т.д. Так если-бы он, как нормальный еврей, пришел к нам и сказал: - Саша, дайте дельный совет, как пройти десятый флажек - может он был-бы лучше! |
|
|
|
|
Записан
|
ttp://skilehrer-russisch.narod.ru/
Русскоязычные инструктора горных лыж в Альпах.
|
|
|
|
42
|
|
« Ответ #53 : 16 Декабрь, 2007, 05:15:41 » |
|
Старик, не истязай себя. Для того чтобы чувствовать себя уверенно на целине надо просто много кататься по целине Издеваешься, да!?!? Где я себе целину в этой Африке найду? |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Jamez
|
|
« Ответ #54 : 17 Декабрь, 2007, 08:11:11 » |
|
Народ ! Спокуха !!! Да будем всем нам снег,и будет нам хорошо ! |
|
|
|
|
Записан
|
Never give up !!
|
|
|
|
Jamez
|
|
« Ответ #55 : 17 Январь, 2008, 04:21:40 » |
|
Вчера был первый раз в жизни на спининге в SHAPE.. Порвали меня..немного...но я не сдался !!  Час на велике,под музыку...ноги как бетон..дыхалка ок.. Но главное-впереди Горы !! |
|
|
|
|
Записан
|
Never give up !!
|
|
|
|
Skier
|
|
« Ответ #56 : 17 Январь, 2008, 05:50:19 » |
|
Больше внимания уделяй печени...
готовь её к єкстремальным перегрузкам...
|
|
|
|
|
Записан
|
Better to ride...
Better to live...
|
|
|
|
Jamez
|
|
« Ответ #57 : 17 Январь, 2008, 06:03:06 » |
|
Больше внимания уделяй печени...
готовь её к єкстремальным перегрузкам...
SKIER - MEGA-ZA4ET !!! |
|
|
|
|
Записан
|
Never give up !!
|
|
|
|
Sergey sergey
|
|
« Ответ #58 : 04 Февраль, 2008, 05:15:04 » |
|
Бегайте и приседайте!!
Как можно больше!
А то сил только до обеда хватает!
А потом даже техника не помогает.
Еще один совет: посмотрите заточены ли канты?!!!
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
matrix
|
|
« Ответ #59 : 04 Февраль, 2008, 10:36:53 » |
|
Бегайте и приседайте!!
Как можно больше!
А то сил только до обеда хватает!
А потом даже техника не помогает.
Еще один совет: посмотрите заточены ли канты?!!!
а нафига в двух местах сразу такие "важные" советы довать ? чтоб мы лучше запомнили ? |
|
|
|
|
Записан
|
Cноубордисты - они как яйца: либо крутые, либо в смятку.
|
|
|
|
