ж)Упражнения на координацию.Например вращение руками в разных направлениях,или положите одну ногу на голову,а другую на живот,после начните выполнять одной рукой похлопывания,а другой круговые движения и наоборот.
з)И наконец роликовые коньки.Те кто уже познакомился с ними,я думаю,не могут со мной не согласиться,что техника катания на них напоминает горные лыжи.Посему это очень полезно для поддержания формы в летний период.Спасибо за статью. Все очень грамотно описано.
В ж естественно имелись в виду руки
Это же не пособие по камасутре
По поводу роликов хочу предупредить что если не владеете ими достаточно хорошо , то не стоит включать их в предсезонную подготовку. Падения об асфальт чреваты последыющей физиотерапией , а то и отменой поездки !!
Юмор оценил :lol:
По поводу роликов,я думаю,есть такие люди,что знакомы с ними,но с лыжами нет.А использование элементарных средств защиты(наколенников и пр. ) необходимо.
